朝起きたら腰痛い

ぎっくり腰は毎年1回位はしてしまう
でも重たい物持ったわけでもないから違うみたい
でもその日はフラレッスンにも行けた
日ごとに痛くなり
椅子から立ち上がるのも痛いし前にもかがめないし
寝がえりも痛くて

貼薬使ったりしていたけれど、遂に整形外科に行ってきた
レントゲンとって骨は大丈夫
ただの腰痛と言われて
飲み薬と貼薬貰って少し良くなってきた

PCの前にも座れるようになった
でも痛みと炎症抑えただけで治ったわけではないと思う
ストレッチをするようにいわれたが
家ではなかなかできないし
整骨院でも行ったほうがいいのかな

腰に負荷がかかり過ぎたようだ

庭仕事と花の写真など座ったりばかりなので困った~


パクチーの種を貰ったので秋に蒔いてよく育っている
摘んでサラダに入れたりしているが夫はダメ
お正月に来た弟妹達も好きな人誰もいない
香りがダメなんですね
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by nanimauloa3 | 2017-01-21 22:34 | その他 | Comments(8)

おくればせながら
あけましておめでとうございます
いつも拙いブログ読んでくださってどうもありがとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします(^^)


元旦の空晴れて風なし
真っ青な空で気持ちの良いお正月です

去年の暮れに息子一家と伊豆へ旅行
三津シーパラダイスから見た富士山です
前の島は淡島です
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1日から咲き出したオキザリスです
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by nanimauloa3 | 2017-01-03 16:14 | お正月 | Comments(8)