3月になって
2017年 03月 02日
腰もベッドから起きる時もす~っと立てるようになり
コルセットしながら庭仕事も少し始めて
歩くのが長くはまだ無理で腰の疲れがあって
10分位で休んでまた歩くって感じ
でも前よりはずっとよくなってる
調子悪い時に役立ったもの
まずアイポッド
夜中に目が覚めてしまい、NHKの深夜便
寝ながら聴くのに一番いいアイポッド
イヤホンにしたりスピーカーにしたり
曲はラブストーリーは突然に
赤いスイトピー
ハナミズキetc~など聞いて癒されました
そして100円ショップのマジックハンド
腰が痛い時かがめないので物を拾うのにとっても便利です
食欲ない時は明治のメイバランスを飲む
庭も蒔いた種が
そろそろ咲き始めてきた
毎日眺め
毎日癒されて
1日に何回と庭に出ている
3月の声聞くと春の訪れ感じている
by nanimauloa3 | 2017-03-02 23:21 | 庭の花や虫 | Comments(10)
良かったですね 1回やると成りやすいみたいです
気を付けてゆっくり何事もなさってください
腰の痛みも和らいできたようですね
それでも良くなる間で時間があっかりましから
できるだけ安静にして下さいね
庭を眺めながら花が咲いてくると
癒されますね
春の花が少しづつ咲いてきました。
写真上手ですね虫とのコラボの
写真も好きです。
コメントありがとうございます。
お庭に撒いた種の芽が出て来ると楽しみに、またもっと良くなるでしょう。
花の咲くのが楽しみですね。
マジックハンド!
私もぎっくり腰の時、買いましたよ~~(笑)
結構助かりました。
でも、無理せずお大事になさって下さい。
ここのところ陽気も暖かくなって来たのでもっと楽に
なると良いですね。
寒さも和らぐと虫たちも現れてきて写真も本領発揮ですね!
あまり無理をせず、ゆっくりと楽しんで下さいね。
ありがとうございます
やっと生活に笑いが出てきました
朝起きて鏡見るのが嫌だったの
ぎっくり腰ミルフィーユさんもしたんですね
マジックハンドすぐれものです
便利なものって結構あるものですね
物の力ってすごいですね
私もずっと腰痛では困っていて、今年の目標は「貯筋」です。ノルディックウォーキングをやっていますが、体のゆがみが直るようで、私にはいいようです。でも、痛い時は安静にすることも大切ですね。どうぞ、お大事に!
遅くなってごめんなさい
こちらこそご無沙汰しています
腰痛も少しづつ良くなってきています
ありがとうございます
のんこさんも腰痛でしたか
ノルディックウォーキングってストックを使って歩くことですね
自分に合う運動が一番ですね