朝起きたら腰痛い

ぎっくり腰は毎年1回位はしてしまう
でも重たい物持ったわけでもないから違うみたい
でもその日はフラレッスンにも行けた
日ごとに痛くなり
椅子から立ち上がるのも痛いし前にもかがめないし
寝がえりも痛くて

貼薬使ったりしていたけれど、遂に整形外科に行ってきた
レントゲンとって骨は大丈夫
ただの腰痛と言われて
飲み薬と貼薬貰って少し良くなってきた

PCの前にも座れるようになった
でも痛みと炎症抑えただけで治ったわけではないと思う
ストレッチをするようにいわれたが
家ではなかなかできないし
整骨院でも行ったほうがいいのかな

腰に負荷がかかり過ぎたようだ

庭仕事と花の写真など座ったりばかりなので困った~


パクチーの種を貰ったので秋に蒔いてよく育っている
摘んでサラダに入れたりしているが夫はダメ
お正月に来た弟妹達も好きな人誰もいない
香りがダメなんですね
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Commented by ミルフィーユ at 2017-01-21 23:08 x
パクチーは、独特の匂いが苦手で、つい敬遠してしまいます。
先日TVで見ましたが、あまり香りの強くないものが出来たそうですね。
栄養価は高いので、好きになりたいけれど(笑)

ぎっくり腰は辛いですね~
私も何度か、癖になって。。。
急性期は、針治療も効くようですよ。
あとはストレッチと、背筋腹筋を強くして、って言われました。
分かっているのに、なかなか出来ていませんが。
くれぐれも、お大事になさって下さいね。
Commented by 喜美 at 2017-01-22 08:00 x
パクチ私も余り好みません
主人も晩年腰痛でした 温めているのが良いみたいでした
Commented by nanimauloa3 at 2017-01-22 20:57
ミルフィーユさん
ありがとうございます
ストレッチってほんとに大事なんですね
がんばってみま~す^^
パクチー香りの強くないものがあるのですね
あの香りがちょっと苦手な人多いですもの
コリアンダーやクミンとかカルダモンは好きなので私には合うのかもしれませんね

Commented by nanimauloa3 at 2017-01-22 21:00
喜美さん
ありがとうございます
ご主人様もそうでしたか
腰痛の人多いですよね
今も椅子にレンジでチンする湯たんぽを
おいて座ってます
気持ちがいいです^^
パクチー苦手派ですね
Commented by みのり at 2017-01-22 22:23 x
レフアさん

 私のブログにコメント
ありがとうございます。
 腰を痛めたようですね
腰がいたいと何も出来なくて辛いですね
 無理をしないように安静にして下さいね
お大事に
Commented by おやじ at 2017-01-23 06:42 x
腰が痛いのは辛いですね。
あまり悪くならないように無理をしないで下さいね。

僕もパクチー大好き男です!
でも嫌いな人が多いのには驚きますネ。
パクチーサラダなんて最高です。
電車の中吊り広告で、パクチー餃子が出ていました。
ニラの代わりにパクチーを入れるみたいで
ナンプラーで食べると美味しいとの事。
一度食べてみた~い!
Commented by nanimauloa3 at 2017-01-25 19:59
みのりさん
ありがとうございます
みのりさんはブログ毎日書いててすごいですね!

腰痛いうえに風邪ひいてしまい
咳しても痛くて最悪です
椅子にはどうやらすわれるのでPCもやっとです
腰は要ですね
ほんとに何もできないです(>_<)

Commented by nanimauloa3 at 2017-01-25 20:05
おやじさん
ありがとうございます
パクチーお好きなんですね~
一人確保です(*^^*)
種くれた人も息子さんが大好きなんですって
パクチー餃子いいですね~
ニラの代わりにね
ナンプラーで食べるのやってみようかしら
立ってるのは
どうやら大丈夫なんで
無理しないでパクチー餃子楽しみ(^O^)/
by nanimauloa3 | 2017-01-21 22:34 | その他 | Comments(8)

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